用丹道的话来说，就是“三昧真火烧丹田，真铅真汞融金丹。”
小腹里面，是人体最为重要的部位，精囊，肾水，气门，血门，命门，都在这一块，如果能把自己聚集，常常滋润，人的体能，素质，都会有突飞猛进的提高。
化劲练成之后，就要抱丹。也是浓缩气血，拿捏住，主练小腹这一块。把气血一下浓缩成针灸的金针，刺激那些重要部位，一举爆发出最大的潜力。
能抱成丹，拿捏气血敛成针尖一点的高手，比一般化劲高手，要厉害十倍。
但这一关，是最为难过的。丹道里称这是金丹大道，可见其慎重。十万个练拳的，其中也未必能出一个。
白泉颐现在是到了这个坎儿上，悟到了这方面的拳理，但是苦于没有经验，一个不慎重，气血没有拿捏好，轻重掌握不好，没有烧好火，就要丹毁炉炸，也就是炸丹田。
一炸丹田。不管什么样的高手，就会腹泻而死。｛关于拳术高手最后腹泻而死的，数不胜数，尚云祥就是晚年，腹泻三天后去世的。我听了很多传闻，练拳的高手，很多都是腹泻死的。懂一点的练家子，可能也会有听到这样的传闻。｝于是他自从那天跟王超比试后，耿耿入怀，这次终于来找王超。
这次他还真是来求教的。只要王超能把自己的经验告诉他，不管什么样的代价，他就算拜师，也真无所谓。这就是金丹大道。
他哪里知道，王超居然一口答应，没有半点犹豫，也不要他拜师，只说交流，这样的大胸襟，就算他再豪爽，也愣了一愣，以为自己听错了。
就在他发愣的时候，王超已经说话了。
“你小腹烧的那把火还不够。气血没有真正敛缩住。一抱的时候，全身要空。什么都要抱得没有，人根本说不出话来，佛门不是说，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。真正抱丹，一下抱住，眼睛看到不东西，舌头尝不到味道，鼻子闻不到气息。脑袋里面空空。如果抱到这样的地步，就算敛住了。但是丹这个东西，只能抱一下，一瞬间，如果抱的时间过长，气血精神全部到腹部，人就醒不过来了。就坐化了。”
第二百三十八章 河洛，坐金銮。
人身上哪两个部位最敏感？
自然是脸部面门，还有下身。
脸部最容易红，一遇到激动，兴奋，害羞，就会气血上涌，通红通红，乃至于发烫，好像火烧一样。
而下身也是一样，容易勃起，充血。
这两处地方，神经最为敏感。但是也最为脆弱。稍微不慎，就会出大问题。这跟精密仪器一样，也精密的仪器，也越脆弱，越容易损伤，需要小心保护。
正因为敏感和脆弱，所以练拳的人，要把气血爆发，暗劲练到这两个地方，小心又小心，慎重又慎重。
脸上气运急了，暗劲出得过猛。大脑血管就会破裂，和那些高血压的人差不多。就算不烧坏大脑，也会把面部神经刺激得萎靡，造成面部瘫痪。不能哭，不能笑。
而下身练出问题来，更严重，要么就是腹部肠胃血管破裂，造成腹泻不止，然后死去，要么就是下身不能勃起，精囊损坏，断子绝孙成太监。
正因为如此，练武功的高手，从暗劲向化劲过度的行气血，都是最后练脸和下身。而且停留在这关口上很久很久，很多人终生都不能进步。
化劲练成后，全身上下气血都贯通，敏感无比。“黑夜之中，有触必应。”接下来的功夫，就是抱丹，丹成之后，就练先天罡气，暗劲打穴点一寸的功夫。
先天罡气，尤其猛烈。一发动，心脏剧烈猛跳，血液奔腾，如雷霆震怒。这样的剧烈运动，对心脏，全身血管，皮肤损，毛孔的压力非常大。而且一个不慎，就会严重损害身体器官。
就算武功到了王超现在这个境界，熟悉自己身体的每一个部位。但在抱丹坐垮敛气血到腹部肚脐眼下的时候，也要小心又小心，不能有半点分身和差池。
不然的话，一下丹没有坐好，稍稍用力过猛，小腹肠子都要被坐断，血管破裂，然后腹泻死去。
一般人运动过猛了，只不过是伤筋断骨，拉伤肌肉韧带，还造成不了生命危险。但高手运动过猛，把握不住火候，可就是血管破裂，内脏被劲儿崩坏。
历来，行气血练功夫没有拿捏住而导致血管破裂突然暴毙的高手，简直如过江之鲫，数都数不过来。
白泉颐是印尼拳师之中的高手，就算在整个南洋的拳师之中，也算武功高强，排在前五位的角色。一身的功夫，练到这样的地步，不知道花费了多少精力，吃了多少苦头。不管怎么样，绝对不想功亏一篑。
所以他一见到王超的武功，就明白这是个有经验的人，于是考虑在再三后，放下自己的架子，不耻下问。
“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法……”白泉颐听见王超说的这两句心法，似有所悟，细细咀嚼思考着，良久才回过神来，眼睛里面闪动起觉悟的光，猛的感叹道：“难怪丹经里面都说，空空荡荡，似回归先天混沌之中。用的词儿不知道是什么意思，听你这么一说，我算是明白了，还是和尚的经文，语言文字描叙得好，描叙得形象。让人一听就懂。”
“关于丹道抱住的描叙，和尚的波罗蜜心经的语言文字功夫，比所有的丹经，拳经里面的描叙，都要形象，生动。”
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